Lunes a Jueves: 6:00 a.m. – 11:00 p.m.
Viernes: 6:00 a.m. – 9:00 p.m.
Sábado: 7:00 a.m. – 3:00 p.m.
Domingo: 7:00 a.m. – 3:00 p.m.
Av División del Norte 2228, Portales Norte📌
incluidas en todas las membresías
Box. Ritmos latinos. Bachata. Yoga. Pilates.
El boxeo funcional es un tipo de entrenamiento que combina las técnicas del boxeo tradicional con ejercicios de entrenamiento funcional. Su objetivo es mejorar la fuerza, la agilidad, la coordinación, la resistencia y la flexibilidad, utilizando movimientos que imitan las actividades diarias y que se centran en cadenas de músculos, no de forma aislada.
El Pilates Reformer es un método de bajo impacto que usa una máquina especializada llamada Reformer para realizar ejercicios que fortalecen el core, aumentan la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación. La máquina tiene una plataforma deslizante que se mueve sobre rieles y utiliza resortes ajustables para ofrecer resistencia controlada, permitiendo adaptar la intensidad del entrenamiento.